2009年03月11日

健康診断の尿検査♪

昨日は健康診断がありました。

4年ほど前の健康診断では、尿から糖分が出てるから即病院に行け!と言われてました。

前日にワインを飲み過ぎたのが原因だったようです。

糖尿病で有名な平和台病院に行って検査したのですが全く異常がなかったです。

それから3年間尿検査を全くしてなかったので気になってました。

毎年、健康診断はあるのですが、尿が出なかったんですよね。

1回目は朝小便をしてしまって、病院での尿検査で全くもようせずでなかったんです。

2回目は1回目の教訓を得て、朝小便をせずに病院に行こうとしたのですが、漏れそうになって、病院に行く寸前でトイレに駆け込みました。
尿検査で小便がでるわけありません。

3回目は3度目の正直で絶対尿検査するぞ!!と気合いが入っていたのですが、あまりにも気合入れ過ぎて緊張したのか、一滴も出てこなかったんです。

今回は4回目ということで、健康診断をする病院を変えて心機一転尿検査にかまえました。

心にも余裕があり、なんなく小便が出てくれて念願の尿検査ができます。

結果が楽しみです。

ちなみに今回健康診断を受けた病院はフィオーレ古賀です。

とても綺麗で看護婦さんも優しいし良い病院でした。
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2009年02月12日

フラフープ ダイエット ドリームプレス社

フラフープ ダイエットがドリームプレス社で紹介されたみたいで、しずちゃんだったかな?

ダイエットに挑戦しているみたいです。

私の友人の大ちゃんがフラフープ ダイエットをしたいらしくネットで販売している通販サイトを探していました。

確かにコアリズムもそうですが、腰をガンガン動かすことでお腹周りが引き締まり、くびれができそうですもんね。

男性は適度な腹筋と背筋がつきそうなのでお勧めです!

ダイエットは手軽にできる方がいいですもんね。

フラフープ ダイエットは簡単に自宅でできるので良いと思います。

でもフラフープを回すのってコツがいるんですよね。回し方が結構難しいので、全然回せない人もいます。

先日スポーツショップに大ちゃんとフラフープを探しに行きました。

フラフープって結構高いんですね。

8000円もしました!

確かにフラフープすることでウエストが引き締まるみたいですし、なんとなく意味が分かります。

便秘も治るみたいなので、挑戦する意味はありそうですよね。

私はフラフープ持っていないのですが、たまにエアフラフープして腰回りを鍛えています!

みなさんもがんばりましょうね!

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2009年01月29日

朝バナナダイエット 効果 成果 成功 感想

朝バナナダイエットを今年の1月から始めました。朝バナナダイエットを始めて約1カ月になるのですが、すごい効果です。実は7キロのダイエットに成功しました!
しかも、毎日朝バナナを食べていたのかというと、サボった日も何日かありましたし、夜も睡眠の4時間前は何も食べてはいけないというのですが、これもあまり守っていません。
それなのに7キロも痩せたという成果は凄いものです。
感想としては、こんなに簡単なダイエット方法があったんだと驚いてます。ホント凄い効果ですよね。朝バナナダイエット!
ビールも毎日欠かさず飲んでますし、芋焼酎も毎日飲んでます。
運動をしているのかと言えば、全くしていません。
仕事もパソコンに向かっているか営業車に乗っているかです。
通勤も車なので、歩くこともほとんどありません。
日頃から運動はおろか歩くこともほとんどしていないのに、この朝バナナダイエットの効果は驚異的です!
目標としては、後8キロはダイエットしたいので、朝バナナダイエットこれからも続けていきたいと思います。
でも、こんなに楽なダイエット方法ってないですよね。今までスポーツジムに行って、毎日2時間運動したりしてましたけど、それでも1カ月で5キロほどしかダイエットできなかったし、スポーツジム止めるとすぐにリバウンドしてしまって元に戻りましたからね。
朝バナナダイエットを始めて感想をよく聞かれるのですが、最高に効果のあるダイエット方法だと答えています。
私の周りでもみんな今朝バナナダイエット法を始めました。
あんまり皆がやっちゃうとスーパーでバナナ売り切れるし、値段が高くなったりしてしまうから出来ればやってもらいたくないんですけどね。
でも、朝バナナダイエットで痩せたという効果はみんなに話したいです。
後8キロ痩せればダイエット成功なんでもうちょっと頑張ります!!
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2009年01月17日

我慢しないダイエット

我慢しないダイエットってしたくないですか?

私も今までいろいろなダイエットに挑戦してきましたけど、いつも途中で断念してしまいました。

よくよく考えてみると我慢できないから太っているわけですよね。

つまりカロリーコントロール出来てないわけです。

太らないようにする為には、一日の消費カロリーより多くのカロリーを食べなければいいわけなんですが、それができないんですよね。

やっぱりお肉食べたいし、揚げ物好きだし、お菓子食べたいし、で太ってしまいます。

カロリーコントロールできればダイエットできると分かっていても我慢できない。

ついつい食べてしまう。

そんなあなたにお勧めなのが、朝バナナダイエットです。

今流行っているので皆さんご存じでしょうが、この朝バナナダイエットほど我慢しないダイエット方法はないと思います!

だって、朝バナナを食べるだけで、昼も夜も好きなだけご飯食べていいんだからですね。

こんなに嬉しい我慢しないダイエット方法はないです。

私の友人が半年朝バナナダイエット続けてて、12キロ痩せました!
凄いですよね!

私も今朝バナナダイエット挑戦中です!

まだ2週間ほどしかないですが、2キロ痩せることができました!!

継続することで体重がいくらまで落ちるのか楽しみにしています!!

またこのブログで報告したいと思います。
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